寝る前に体操 更新日：2012年6月22日 公開日：2004年5月20日 日記・コラム・つぶやき 嫁さんの黒酢ダイエットとともに始まったのが、寝る前の体操。 腹筋やらストレッチやらを一家３人揃って行っております。 娘は何が楽しいのか、喜んでやっています。 体の柔軟性は娘が№１。 床に座り足を開脚し前屈させるとおでこが […] 続きを読む
